お付き合いをしている二人の関係が、ずっと良い状態で続くのはとても嬉しいものです。
ただ、実際のところそれは少し難しいといわれています。
どれだけ仲が良くてもやはり別々の人間なので、喧嘩になってしまうこともあるでしょう。
ですが、「気持ちの浮き沈みがあっても嫌いになったわけじゃない」という状態だと、
「いきなり別れを決断するのも・・・」と考えてしまう人もいるようです。
気持ちを落ち着かせて話しあったことで、関係が復活したり、
お付き合いがうまくいく場合もあるとのこと。
この記事では、お付き合いをしている男女関係で
「嫌いになったわけじゃないけど、どうすれば良いのか悩んでしまう」
という方たちへのヒントになる情報をお伝えしていきます。
「相手と冷却期間をあけるならどのくらいがいいの？」
「お互いに疲れてしまって余裕がない」といったときに読んでもらえたら、
きっと参考になることもあると思います！ぜひ読んでみてください。
嫌いになったわけじゃない 冷却期間はどれくらい？適切な日数とは？
冷却期間の目安は、大体3ヶ月程度がよいとされています。
これよりも短すぎる期間では気持ちが冷静になっていないことも多く、
話し合いをするどころか大喧嘩に発展して完全な別れに繋がることもあるといわれます。
また、これよりも長い冷却期間になると相手がいない生活に慣れてしまい、本来なら仲直りできたはずの相手とも縁が切れてしまうとのこと。
ただ、人によっては1年程度の期間が必要になる場合もあるそうです。
喧嘩になった理由が重いものだった場合、
より冷静になるための時間が必要になります。
冷却期間で重要なのは、「自分が冷静になれているかどうか」です。
なので、相手と話し合うためには冷却期間でどれだけ自分が落ち着くことができているのか、
をしっかりと判断する必要がありそうです。
そのため、寂しくなったからという理由ですぐに連絡をとってしまうのは
あまりおすすめできません。
嫌いになったわけじゃない 冷却期間：好きかわからないときや別れたいのかわからないときに
「相手のことが好きかどうかわからなくなってしまった」というときに、
冷却期間をおくといったこともあるのではないでしょうか。
ただ、冷却期間をおいたとしても、それだけで気持ちがハッキリわかるとは限りません。
そのため、好きかどうかを確認してみるのも良いとのこと。
たとえば、相手とデートしたときを想像したとき
ドキドキする気持ちがあるかどうか。
好きという気持ちが自然とわきあがるか、の確認をしましょう。
実際、長くつきあっていても相手のちょっとしたしぐさや行動にドキッとする、愛しいと感じたりすることはありませんか？こういった気持ちがあるからこそ、喧嘩をしても関係を続けていけるんですよね。また、フィジカルな触れ合いをイメージしたときにどういう気持ちになるのかを確認してみるのも大切です。好きじゃなくなった人と手をつなぎたいなんて、イメージはできませんよね。
嫌いになったわけじゃない 冷却期間：疲れたときや距離をおく必要がある場合に
お相手との関係に疲れたことが原因で冷却期間をおく場合、まずは「疲れてしまった原因」を考えてみましょう。たとえば、相手が異性にモテるタイプの場合だと、SNSなどでいろいろな人とやりとりしているのが気になって不安な気持ちになる人もいるようです。そんなときは、一度SNSから距離をおいてみるのもひとつの方法。
SNSから抜け出す方法として、スマホを使わずに手書きの日記や手紙を書くのもおすすめです。日記帳を選ぶ楽しみもありますし、お気に入りの色ペンやシールなどを使ったりするのが好きな人は、特に楽しみながら気持ちの整理をすることができるでしょう。冷却時間をおくことで相手にも冷静になる時間ができるので、お互いにこれからどうするべきなのか、改善できることはないかといったことを見直すことができるのが良いですよね。
嫌いになったわけじゃない 冷却期間の意味とは？余裕がないときに試す方法
心に余裕がない状況だと、恋愛に目を向けている気持ちがなくなる場合もあります。たとえば、仕事で忙しかったり、引越しをしたりするときは自分のことで手一杯になってしまうもの。仕事と恋愛を両立できるかどうかは個人差がありますし、仕事や新しい環境の状態にもよります。
心の余裕がないというのが冷却期間をおく理由なら、その環境が改善されることでそれまでのように恋愛にも目を向けられる可能性もあるでしょう。特に仕事によっては集中的に忙しくなる時期も考えられますし、そのような心理状態のときに連絡を取り合っても、お互いに楽しむことができない可能性もあります。自分ではなく相手が心に余裕がない場合にも、その状況が変化するのを待ってあげることが大切です。そういう理由で冷却期間をおく場合は相手を嫌いになったわけではないので、心の余裕が取り戻せたときに元に戻るといったパターンも期待できるでしょう。
嫌いになったわけじゃない 冷却期間：占いで見る、取るべき行動とは？
冷却期間をとっているカップルが占い師に相談し、その結果を参考にして次の行動を起こすこともあるのではないでしょうか。占いはいろいろな方法があり、当たるも八卦当たらぬも八卦。あくまで背中を押してくれるひとつの方法、と考えてアドバイス程度に受け取ることが望ましいでしょう。
恋愛関係の占い結果をみてみると、相談内容にもよりますが「相手と状況を見極めるように」というアドバイスをしているものが多いようです。実際、冷却期間をおいてみたけれど寂しくなってしまったり、相手に別の人が現れるのではないかと不安になっって冷静に考えるどころではなくなる人は少なくないようです。それまで頻繁に連絡を取り合っていた時間がなくなってしまうことで、不安を感じるのはごく普通の感情です。ただ、そこで気持ちに負けてしまうと同じことの繰り返しになってしまい、何も解決しない可能性があります。まずは占いの結果を参考に、冷却期間をおいている間にできることはなにか、を考えてみるのも良いでしょう。
恋愛関係で冷却期間が必要になってしまう状況はいろいろありますが、どういう状況でも気持ちを落ち着かせることが大切です。冷却期間とは、気持ちを冷静にして自己分析や状況分析をするための時間。なので、寂しくなってもすぐに連絡をとるのではなく我慢することも大切だと考えましょう。確かに寂しくなってしまったり、不安に襲われることもあるかもしれません。ですが、その間に自分は何をするべきか、反省すること、自分を認めることなど、自分にできることをみつけられるのではないでしょうか。
冷却期間は3ヶ月前後を目安にすると良いそうですが、二人の関係や状況によってはもう少し短くなったり長くなる可能性もあります。まずは「自分たちがこうなった原因と改善できることはなにか」を探してみるのもおすすめ。冷却期間中に気持ちを整理して、今後について考えてみると良いでしょう。
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